Izotonik a energetyk
| Spis treści: |
Częstym błędem jest mylenie izotoników z energetykami. Jest to bardzo duża pomyłka, gdyż działanie obu rodzajów napojów jest zupełnie różne, a nawet wręcz przeciwstawne.
Najczęstszym błędem jest używanie napojów energetycznych zamiast napojów izotonicznych. Taka pomyłka może się skończyć wręcz tragicznie - gdy podczas dużego wysiłku w czasie upału wypijemy np. litr energetyka zamiast 3 litry izotonika. Zamiast nawodnienia organizmu i co za tym idzie doprowadzenie do ochłodzenia (przez pocenie się) dostarczymy mu substancji jeszcze bardziej "podkręcającej" nasz silnik - czyli serce.W efekcie zamiast pomóc naszemu organizmowi, obciążymy go jeszcze bardziej doprowadzając w skrajnych przypadkach do śmierci.
Warto zwrócić uwagę, że nawet pojemność w jakiej są sprzedawane te dwa rodzaje napojów jest dostosowana do ich funkcji. Energetyki zazwyczaj kupujemy w puszkach o pojemności 0,2 litra, a izotoniki w butelkach o pojemności 0,5-0,7 litra. Jest to logiczne - bo tylko izotoniki służą do nawodnienia organizmu.
Izotonik  | Energetyk | |
|---|---|---|
| Przeznaczenie | uzupełnianie wody, witamin i soli mineralnych |
zwiększanie szybkości reakcji, wzmacnianie koncentracji, przeciwdziałanie zmęczeniu |
| Działanie | nawadnia, dostarcza energię (w niewielkim zakresie) | podnosi ciśnienie krwi, przyspiesza metabolizm, pobudza korę mózgową. zwiększa wydzielanie adrenaliny |
| Dla kogo | osoby uprawiające sport, wykonujące ciężką pracę fizyczną |
osoby pracujące umysłowo, potrzebujące wzmożonej koncentracji (kierowcy samochodów, uczniowie, studenci) |
| Pojemność typowego opakowania |
0,5-0,7 litra | 0,2 litra |
| Przykłady |
|
|
Poza tym energetyk i izotonik to dwa różne produkty, o odmiennym działaniu.