Wiadomości
Sprzęt
Porady Miasto
Prawo
Historia
Rozrywka
Książki
Turystyka
Reportaż
Jesteś tutaj > Strona główna > Porady > Co pić w czasie jazdy na rowerze? > Izotonik a energetyk

Izotonik a energetyk

Spis treści:

Napój energetyczny - Red BullCzęstym błędem jest mylenie izotoników z energetykami. Jest to bardzo duża pomyłka, gdyż działanie obu rodzajów napojów jest zupełnie różne, a nawet wręcz przeciwstawne.

Najczęstszym błędem jest używanie napojów energetycznych zamiast napojów izotonicznych. Taka pomyłka może się skończyć wręcz tragicznie - gdy podczas dużego wysiłku w czasie upału wypijemy np. litr energetyka zamiast 3 litry izotonika. Zamiast nawodnienia organizmu i co za tym idzie doprowadzenie do ochłodzenia (przez pocenie się) dostarczymy mu substancji jeszcze bardziej "podkręcającej" nasz silnik - czyli serce.W efekcie zamiast pomóc naszemu organizmowi, obciążymy go jeszcze bardziej doprowadzając w skrajnych przypadkach do śmierci.

 

Warto zwrócić uwagę, że nawet pojemność w jakiej są sprzedawane te dwa rodzaje napojów jest dostosowana do ich funkcji. Energetyki zazwyczaj kupujemy w puszkach o pojemności 0,2 litra, a izotoniki w butelkach o pojemności 0,5-0,7 litra. Jest to logiczne - bo tylko izotoniki służą do nawodnienia organizmu.

 

  Izotonik
Napój izotoniczny - Isostar
Energetyk
Napój energetyczny - Red Bull
Przeznaczenie uzupełnianie wody,
witamin i soli mineralnych
zwiększanie szybkości reakcji,
wzmacnianie koncentracji,
przeciwdziałanie zmęczeniu
Działanie nawadnia, dostarcza energię (w niewielkim zakresie) podnosi ciśnienie krwi, przyspiesza metabolizm, pobudza korę mózgową. zwiększa wydzielanie adrenaliny
Dla kogo osoby uprawiające sport,
wykonujące ciężką pracę fizyczną
osoby pracujące umysłowo, potrzebujące wzmożonej koncentracji (kierowcy samochodów, uczniowie, studenci)
Pojemność typowego
opakowania
0,5-0,7 litra 0,2 litra
Przykłady
  • Isostar
  • Oshee
  • Powerade
  • Gatorade
  • Enervit G Sport
  • 4Move
  • IsoPlus
  • Redbull
  • Tiger,
  • V-Power,
  • Max Power,
  • Dominator,
  • Maxx!,
  • R20+,
  • XL,
  • Team Orlen,
  • V-Max,
  • Burn,
  • Kamikaze
KOMENTARZE
Temat
Treść
Kod obrazkowy


Jeśli chcesz dodawać swoje komentarze i wpisy na forum pod jednym nickiem - zaloguj się
2016-07-15 15:46 anonim | nie stosuję
Nie ma sensu ich stosować. Najprostszym i najlepszym sposobem na dodanie sobie energii i na wszelkiego rodzaju zmęczenie jest żeń- szeń. Już od dłuższego czasu biorę Gold żeń? szeń complex i mój organizm pracuje na pełnych obrotach, koncentracja jest na tak wysokim poziomie jak nigdy, mam mnóstwo energii i siły przez cały dzień, co więcej pojawiła się także odporność na stres.
2017-04-27 08:55 anonim | Lepszy energetyk
Większe zaufanie mam do energetyków. Jednym z nich jest oczywiście Black Energy Drink. Dlaczego? Uzupełnia energię, ma dobry smak i co ważne nie powoduje zgagi jak inne napoje tego typu